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生活中养成“富人的生活习惯”,每天精力旺盛

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一天标准的睡眠时间是八个小时,但总有些人例外。比方说前段时间,爆出的王健林一天的日程表,你会惊叹他怎么每天4点起床,而李嘉诚到80多岁还坚持每天6点起床;雷军每天工作16个小时。看完这些数据之后你会觉得,为什么他们每天这么累,还表现的如此精力充沛呢?

01.

之前在网上看了一份有趣的报告,工作人员走访了500名至少是千万身家的富豪,发现他们平均每天睡眠6.6个小时,三成亿万富翁甚至不足6小时。我们推算一下,一天睡眠时间6个小时,也就是说他们每天差不多11点睡觉,早上五点钟就起床了。为什么他们精力那么好,

据专家所说,早睡早起的人情绪会更稳定,也就是说早起的人精力更充沛,解决问题也就更顺利,工作效益也就更显著。所以你看你匆匆被闹钟喊起来,去赶公交的时候,路过遇见的那些大爷大妈精神多好啊。

你再想想上高中的时候天天被要求6点到教室早自习,班主任还说这个时候记忆力最好,原来是有科学依据的。而当你以为我在写鸡汤的时候,我想说为什么你天天喊累,大概是你只做到了早睡,没有做到早起吧(开个玩笑)。

02.

看《欢乐颂》的时候,见安迪天天拿着一瓶高级矿泉水天天在小区里早起跑步,会不会觉得她的生活很高端;再看看王健林的工作日程里面是不是也有健身这一条。为什么精英都会注重健身,是因为他们想延年益寿,赚够了钱享受生活吗?其实有钱人更加注重健康,他们养生意识更强,因为健身能释放压力,增强免疫力啊,就算我们没有他们那么多的钱,但是我们可以学习他们的生活方式,锻炼身体啊。

03.

第二点如果你觉得我是鸡汤式的为健身代言的话,那你可以认认真真的看第三点了。

咱们说为什么有钱的人,他们生活都那么规律,不像我们常人的规律,

我相信很多朋友生活都是规律的,比方说有了困意躺在床上,然后翻看手机不知不觉到了凌晨,第二天再被闹钟闹个三遍才起。但是有钱人的规律不是这样的,他们心里有清楚的规划,从不在琐碎的事情上浪费时间,所以他们节省了很多的精力。而不管你是在生活中还是在职场工作,你经常会被琐碎的事情搞得焦头烂额,不清楚接下来要干什么。所以从现在开始提前规划好自己的时间吧,在工作上制定自己的计划,会为你节省不少精力。现在再让你回到高三,你觉得你还有那种拼搏的精力吗,为什么每所学校对于时间的管理都会包括早读、做操等强制性项目,其实这就是在提炼你的精力。你会恍然大悟,那些富豪的生活怎么和高中生差不多呢?

为什么有钱人的精力那么好,希望看完本文你会有一点点感悟,现在多数人都会抽空躺着玩玩手机,明明没干什么却整天喊累,做事萎靡不振、负面情绪爆表,岂不是自己丢掉了自己的精力。

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