1. 首页
  2. 生活

【微养生】专家为你推荐三款中药养生茶 微养生

土茯苓、夏枯草、玄参、金银花……这些中草药根据各自的功效严格配伍后泡水,就是一壶不错的养生茶。近日,记者前往青海省人民医院中医科采访时看到,科室免费提供的中药养生茶颇受欢迎。

主治医师杨彦裕告诉记者,中药大都味苦,很多人不愿意服用,而中药养生茶多采用甘淡的药物制成茶剂,没有苦涩难闻之弊,人们更乐于服用。据了解,中药茶的记载见于我国现存最早的药物学专著《神农本草经》:“神农尝百草,日遇七十二毒,得茶而解之”。以后历代医药学著作均有茶剂的记载。茶剂作为一种剂型已被《中国药典》(1995年版)收载。

中药养生茶制作比较简单,只要将中药放到杯中泡水喝即可,所以有不少人没事就泡点儿枸杞、菊花等中药。中医讲究辨证,任何中药都应该对症,否则起不到养生的作用,还会伤害身体。

“很多人喜欢在网上购买中药养生茶,不建议大家这样做。因为服用中药需要专业人士严格配伍,网上购买的不一定对剂量有要求,吃不对可能会出现不良后果。”杨彦裕说。

结合高原地区人群体质特点,杨彦裕为大家推荐了三款中药养生茶。

1.祛湿茶

配方:土茯苓、夏枯草等

功效:清热去湿

用途:痰湿体质者,如肥胖、食欲不佳、口黏口淡等症。

2.安眠茶

配方:酸枣仁、茯神等

功效:养心安神 滋阴清热

用途:焦虑、失眠者

建议:睡前饮用,作用更好。

3.咽炎茶

配方:玄参、金银花等

功效:清热养阴 生津利咽

用途:咽干、咽痛为主症的急慢性咽炎。

建议:这款茶味苦,可适量加糖饮用。糖尿病患者禁忌加糖;寒症、腹泻、妊娠、经期者饮用遵医嘱。

注意事项:每天以1杯至2杯为宜,不宜大量多次饮用。服用养生茶时尽量避免食用生、冷、油腻的食物。自制请咨询医生。

西海都市报记者/赵越

本文图片来源于网络,版权归原作者所有

监制/李皓 编辑/赵越

原创文章,作者:手帕网,如若转载,请注明出处:https://www.esp-4u.com/shenghuo/277898.html