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养肝就是养命,2种植物搭配,清肝毒,让你肝脏好,无毒一身轻! 无毒一身轻

北京302医院内科主任常安

百病从肝治,养肝就是养命!肝脏承担着人体排毒,保持身体的健康起着的功能,对人体非常重要,但是日常生活中,我们一些习惯性的不良生活习惯、饮食习惯,在不断的损害肝脏健康。

可是很多人往往意识不到,也不能及时的发现肝脏的问题。那么我们怎样才知道自己的体内有没有肝毒呢?

体内有肝毒的表现

1、粉刺增多皮脂分泌增多

人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙,调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多,最终导致粉刺丛生。

2、鼻头发红肝脏受损

所谓“红鼻子”就是鼻头部分的毛细血管扩张形成的。虽然“红鼻子”并不一定是肝脏受损导致的,但女性在肝脏功能降低、荷尔蒙紊乱时容易出现“红鼻子”。

3、容易喝醉醒肝脏功能下降

有些人,平时酒量很大,然而现在变得喝一点之后就感觉“醉了”,这种征兆提醒您肝脏功能下降,肝受损了,肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛。

4、伤口容易化脓感染

肝脏对人体代谢起着重要的作用,肝脏功能受损的话,皮肤再生就会受到阻碍。另外,肝脏的解毒功能下降容易引起伤口感染细菌。

5、乳腺出现增生,经前乳腺胀痛明显增加。

乳腺属于肝经循行路线上的要塞,一旦肝经中有“毒”存在,乳腺增生随即产生,尤其在经血即将排出时,会因气血的充盛而变得胀痛明显。

6、情绪容易抑郁。

肝脏是体内调控情绪的脏器,一旦肝内的毒不能及时排出,阻塞气的运行,就会产生明显的不良情绪。

几种食物经常吃,帮你轻松排肝毒

通过上面的介绍大家就知道怎样从自己身体的反映来检查自己的肝脏情况了,那么我们平时应该怎样清肝养肝呢?接下来为大家介绍清肝火的蔬菜。

清肝火的蔬菜

1、百合:

性平微寒,具有清热润肺滋肝功效,对热病后余热未清,咽喉肿痛,2、苦瓜:

性大凉,味苦,泻六经实火,是一味苦寒清热食品。

3、莲藕:

性平寒,最好生食或捣汁,功效是清热生津、滋肝润肺,若与梨汁和匀同服其效更佳。

4、茭白:

性寒凉适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状者食用,具有清热解毒的功效。

日常养肝最重要——中药膏滋替你呵护你的肝

通过文章的介绍大家可以了解肝脏对于我们是何等的重要,这也是为什么养肝护肝清肝显得如此有必要。在生活中我们可以通过饮食及注意休息来养好我们的肝。

但是,对于一些肝脏已经受损的朋友们来说这是远远不够的。我们还需要及时出击,内调外治,养好我们的肝。中医膏滋就是不错的选择,其中膏滋代表——七黄草 清肝膏,是精选道地药食同源上等材料遵循古方纯手工熬制,经历配方、浸泡、提取、浓缩、收膏、分装、晾膏等复杂而严格的工艺,目的在于更好地提取自然精华,以发挥出其最佳效果。无激素无副作用,有养肝护肝、滋阴明目的疗效。

之所以口碑这么好除了制作工艺复杂、材料优质之外,主要还是效果好,用过的人自主传播,知道的人就更多了。现在国家支持中医的发展,像这类中华老字号在往上都是可以买到的,饮用起来特别方便。

日常远离这几个伤肝行为

1、过度喝酒

现在的社会,喝酒几乎成了社交的一种主要手段,无论是谈生意还是朋友聚会,似乎少了酒就少了一种意境,甚至还有人常用喝酒的多少来评定交情的深浅,于是你一杯我一杯,非得拼个“无醉不归”才肯罢休。

2、胡乱吃药

没人敢说自己一辈子从不吃药,从预防保健到小感冒,没病吃保健品,有病吃药,药店熙熙攘攘的人群,特价的药品广告牌,忙碌的药品销售员……这些无不说明,药在充斥着我们生活的每个角落;而我们的肝脏,也正在饱受这些药的“煎熬”!

3、睡眠不足

如今,夜生活越来越丰富,尤其在城市,到了凌晨一二点各种娱乐场所依旧热闹非凡;即使不出去玩,很多人在家上网、打牌也会玩到忘记睡觉时间。睡眠不足,已经成了严重危害人体健康的“凶手”。

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