1. 首页
  2. 科技

哈尔滨市第一医院中秋节期间门诊正常开诊 急诊24小时接诊门诊、网络筛查核酸检测正常进行 神闲

哈尔滨市第一医院中秋节期间门诊正常开诊 急诊24小时接诊门诊、网络筛查核酸检测正常进行

清风飘来丝丝凉意,细雨浸润桂花清幽。不知不觉中,中秋节即将到来,在小长假举家欢庆、觥筹交错的团圆时刻,我们也要注重养生,做自己和家人的健康“守门人”。

据悉,哈尔滨市第一医院为无假日医院,9月19日—21日中秋节期间,市一院门诊正常开诊,急诊24小时接诊;门诊核酸检测正常进行;网络筛查核酸门诊正常开放,市民可关注哈尔滨市第一医院公众号进行网上预约。同时,市民还可通过哈尔滨市第一医院互联网医院公众号“在线问诊”服务平台,足不出户体验线上健康问诊、复诊开药等诊疗服务。专业医生将在第一时间为您答疑解惑,满足您线上求医问诊的需求。

黑龙江省名中医、哈尔滨市第一医院针灸科黄秋贤主任提醒,中秋时节防“秋燥”,此时养生要记牢八个字——“润燥、补肺、养阴、多酸”,看起来很深奥,但做起来很简单,就是吃好、喝好、运动好、心情好。

润燥安神好睡眠

俗话说“药补不如食补”,秋季润燥首先要补充水份,多喝开水、淡茶、果汁、豆桨、牛奶来养阴润燥,弥补损失的津液。同时,应选用“防燥不腻”、“补而不峻”的平补之品,例如莲子、桂圆、南瓜、红枣、核桃、蜂蜜等具有滋润作用的温和食物。

健康脾胃助消化

经过了一个盛夏的炎热高温,人们的脾胃普遍虚弱,要多食用清热、利湿、健脾的食品,使体内积存的湿热排出,有利于脾胃功能的恢复。我们可选用山药、扁豆、栗子、大枣、牛肉等作为食补食材。

滋阴润肺要记牢

秋季空气较为干燥,季节更替,很容易引发呼吸、消化、心脑等疾病,所以可选用银耳、百合、芝麻、蜂蜜、雪梨、甘蔗等食材起到生津润燥,滋阴润肺的作用,特别是芝麻有很好的润燥功效。

少辣多酸促食欲

中医认为“肺气太盛可克肝木,故多酸以强肝木”,因此适度多吃一些酸性食物,比如橘子、柚子、石榴、葡萄、青苹果等,可以刺激人体内分泌更多的津液,促进食欲,帮助消化,减缓疲劳。

早睡早起防受凉

秋季昼夜温差较大,要时刻关注气温变化,及时添衣防止感冒。此外,《黄帝内经》中说:“早卧早起,与鸡俱兴,使志安宁”,可见早睡早起有利于阳气收敛,心神安宁,也有研究表明秋季早睡早起还可以预防血栓的形成,对于预防脑血栓发病也有一定作用。

科学运动强体魄

秋高气爽是运动锻炼的好时节,应遵循阳气收敛的原则,可到户外进行打球、爬山、骑车活动,特别是爬山,可帮助改善人体的循环系统,增强肺活量,激发快乐和活力。老年人则选择慢跑和散步更为适合。

气定神闲正能量

秋季容易让人产生烦躁、易怒的情绪,容易形成精神、神情疾病,也就是所说的“秋郁”现象,尤其以抑郁、失眠最常见。所以,秋季要注意养护心神,保持心态平和,防止产生负面不良情绪。

中秋团聚又逢“全运会”之盛况,熙来攘往,举国欢腾,哈尔滨市第一医院将始终作百姓健康后盾,充分发挥疫情防控、医疗救治、公益惠民等方面的专业优势和生力军作用,全方位保障人民群众的生命安全和身心健康。( 江丽波 安晨菲)

温馨提示:

哈尔滨市第一医院地址:哈尔滨市道里区地段街151号

核酸检测地点:从道里区地段街151号门进入,沿外科楼墙体标识向内科楼方向左转。(无需进入市一院门诊楼内,全程均在室外一站式进行。)

核算报告打印时间:

8时—10时之间采样 15时——18时之间取报告

10时—11时之间采样 17时——18时之间取报告

13时—16时之间采样 次日早8时后可取报告。

原创文章,作者:手帕网,如若转载,请注明出处:https://www.esp-4u.com/keji/1251973.html