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赠书 |《了不起的我》:你的思维,决定你一生的命运

赠书 |《了不起的我》:你的思维,决定你一生的命运

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本栏目每周六推出一期,邀您一起与名家对话,用美好滋养心灵。

书香氤氲,诗意远方。

每周一本书,开启诗意之旅,品味书香生活。

✎ 解读预告

(图片来源网络,仅供参考)

今天给大家解读的书,是陈海贤老师的作品《了不起的我》。

这本书上市后得到了广大读者的好评,被称为“一本改变之书”。

每一个能真正改变自己的人都很了不起,任何时候只要你想所改变,就翻开这本书。

赌赢命运,靠的从来不是运气

千秋公案翻云雨,百顷陵园变土田。无字碑头镌满字,谁人能识古坤元。——郭沫若《咏乾陵》

在名闻天下的乾陵东侧,有一块无字碑,据传是武则天女皇为自己立的碑。

和无字碑相对而立的“述圣碑”,由武则天亲自撰写,洋洋洒洒数千字,为唐高宗歌功颂德。

可是,一代女皇为自己立的石碑却没有刻一个字,任由后人评说千秋功过。

14岁入宫,一生大起大落,历经宫中九死一生的明争暗斗。

从才人到入感业寺削发为尼,再到二度入宫被封为昭仪、皇后,最后成为中国历史上独一无二的女皇。

武则天一生的传奇用无字碑做了注解。

如若不是强大的内心力量,支撑着媚娘在步步惊心中度过重重危机,登上皇权的巅峰,继贞观之治,启开元盛世。

估计史书上只会一笔带过:太宗崩,赐令武氏才人入感业寺,示寂佛前。

强悍的人生源自强大的内心力量。

如果人生是一盘赌局,你的底牌就是内心的另一个自己。

浙江大学心理学博士、阿里商学院教授陈海贤在《了不起的我》中说到:

我们在人生发展的每个阶段都会遇到一个心理危机;

如果顺利度过这个心理上的危机,我们就会获得一种新的自我成长,人生也会顺利进入下一个阶段。

陈海贤认为每个人身上都潜藏着巨大的自我发展能量。

当我们面临选择而犹疑不决,因为害怕失败而倍感焦虑,身处逆境而自我怀疑时,都不要忘了自己拥有面对和解决人生难题的能力。

每个人的体内都藏着一个了不起的我,这个我,可以像雄鹰一样逆风翱翔。

找到他,狂风会给你力量,暴雨愿为你洗礼,雷电为你爆响绚丽的焰火,彩虹为你搭建胜利的凯旋门。

让心智变得更成熟,认清自己,善用选择

陈海贤认为:用变化的视角看,自我发展是通过自我的打碎和重构,从旧阶段过渡到新阶段的过程。

很多人对自己的现状不满意,可是他们却觉得自己无从选择,只能无奈却痛苦地继续。

其实,你一直都有选择。

我们只是被自己内心固有的某种意识卡住了,陷入了迷茫。

30岁的北漂女孩妍妍就陷入了这种迷茫之中。

6年前,妈妈倾尽全力帮助妍妍来到北京进入央企,可是妍妍自己清楚,这份看似令人艳羡的工作,让人一眼就看到了“事业屋顶”。

不甘心的她想过辞职,可是想到妈妈那自豪的笑容,她始终无法开口。

妍妍觉得自己仿佛被困在了这份工作的囚笼里,无力改变,更没有办法做出选择。

她的人生就这样被卡住了。

其实,妍妍不是没有选择,而是被自己的虚荣心挡在了选择的路口。她缺乏的是自省的意识和改变的勇气。

每个阶段的人生道路,都有一个十字路口隐藏在心底的乱石之下;

只有你拔除乱草,拨开荆棘,搬开石块,才能看到它的存在。

这个艰难的过程会让我们认清自己,让我们的心智变得成熟。

声名赫赫的亚洲烟王褚时健,71岁从一名成功的企业家沦为阶下囚;

经过3年牢狱自省,在74岁高龄重新开始,9年后,在85岁那一年终于成为“中国橙王”。

陈海贤说:改变既需要自省还需要勇气。

当我们身处逆境,彷徨无措,似乎在坠入无底深渊时,要清醒地意识到,我们自己体内有着一副可以逆风飞翔的翅膀。

所以,任何时候不要再说:“我没有选择。”

选择永远都在。

塑造高质量的关系,突破自己 ,摆脱焦虑

陈海贤教授在《了不起的我》中这样写道:

人总是生活在关系中。关系塑造着自我,影响着自我的所思、所想、所感、所行。

“19岁学霸张一得,刚刚留学美国,却传来自杀消息。”

“黑龙江15岁女孩弑母藏尸冷库,三个月后被发现。”

接连两起人间惨剧,让人叹息。

但仔细分析我们会发现,这两起惨剧都和不良的家庭关系有关。

虽然这类事件只是个案。但不可否认的是:

日常生活中确实存在种种不良关系,深切地影响着我们的生活和工作。

《了不起的我》中有这样一段话:

拥有,是人际关系中最大的幻觉,没有人能够拥有另一个人,我们只是在各自的旅程相遇,彼此同行。

无论什么形式的人际关系,即使是至亲至爱的血缘关系也不例外,不要幻想拥有对方。

高质量的关系要承认和尊重彼此的独立性,各自为自己负责,绝不轻易越界。

人与人之间是互为关联却独立的个体,你拥有的只能是自己的生命。

区分并设立自我边界,做好自己的事情,才能摆脱关系带来的烦恼和羁绊。

塑造有利于自我发展的高质量关系,是突破自己,摆脱焦虑,自我发展的关键。

培养良好思维习惯,改变自己,走出困境

佛教禅宗有一种说法,可以形容思维的不同境界:

第一重境界叫“看山是山,看水是水”;

第二重境界是:“看山不是山,看水不是水”;

第三重叫”看山还是山,看水还是水”。

这三重境界代表了三种不同思维方式。

第一种思维是像海绵一样汲取学习知识。

第二种思维境界中,思维方式开始了进化,会去联想探寻相关事物。

到达第三层次的思维时,人们会看到事物的本质,从而拥有自我更新,自我发展的能力。

更高层次的思维习惯,让我们对自己、对万事万物都会有全新的认识。

仔细观察,发现其他树生出枝干的地方,这棵奇葩的树却都结成了疙瘩。

古希腊哲学家爱比克泰德说:人不是被事物本身困扰,而是被他们关于事物的意见困扰。

一件事对我们的影响,并不取决于这是什么样的一件事?而取决于我们怎么看待这件事。

就像《奇葩说》曾经一期有趣的辩题——“TA真的很努力了,是不是一句好话?”

正方代表秦教授认为这是一句好话,因为这句话肯定了自己努力的过程。

这句话也是秦教授自己的价值观:在意的是自己努力过程中的收获,而不是努力后的结果。

所以当这场辩论结束,主持人宣布正方辩论输了,需要淘汰一个人的时候,秦教授选择了主动离开。

秦教授的思维在某种程度上也同样具有了第三重思维境界的特点——看山还是山。

当到达第三层世界观,对万事万物会有全新的认识,整个世界也会因此变得完全不同。

这时候,所有的问题都不再是问题,问题变成了学习的机会;困境再也不是困境,成为难得的自我发展机遇。

写在最后

陈海贤教授在《了不起的我》结尾,揭开了一个贯穿于这本书的秘密:自我否定就是自我发展的过程。

这个秘密提醒我们,人就是在不断地自我否定中,逐渐实现自我发展的。

人类自身的潜力足以与各种不良情智对抗,与各种困难抗衡。

只要我们有意愿磨练心智,养成看清事物本质的思维习惯;坦然面对人生发展中的困惑和迷茫,解决自我发展道路上的难题。

我们每个人都可以了不起!

作者 | 罗青烟,长春市作家协会会员,曾在某周刊做过记者工作,现已退休。

来源 | 文章来源于樊登读书(ID:readingclub_btfx),读书点亮生活。

经典名句

★ 改变的前提是理解自己,而理解自己就需要你有内省的能力。

★ 对于改变而言,理智提供方向,而情感提供动力。

★ 人生如戏,只不过有时候我们扮演一个角色的时间太长,入戏太深,就把这个角色当做了唯一的自我。

★ 纵使落日转瞬即逝,也无法消解它那刻的美。如果说,生命的有限性有什么用处的话,也许就是让你意识到,你所在的每一刻,都那么美丽。

★ 没有人是一座孤岛,可以自全。每个人都是大陆的一片,整体的一面。

✎ 小确幸

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来源:樊登读书

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